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Comment trouver une Assistante Maternelle ?

11 avril 2018

Un article purement pratique ce soir puisqu’on va parler mode de garde !

Peu importe où l’on vit, il faut dire ce qui est, c’est un peu l’Aventure avec un A majuscule.

Initialement, nous désirions inscrire Mia en crèche. Nous avons ainsi tenté notre chance dans trois arrondissements : celui où nous vivons, celui où je travaille et celui dans lequel mon chéri travaille. Lors des inscriptions, les directrices que nous avons rencontrées en mairie ont toutes eu le même discours face à notre dossier. Il était préférable dans notre situation d’opter pour une autre solution, c’est à dire : une assistante maternelle.

Qui dit assistante maternelle dit dépendre d’une seule personne et non d’une structure, qui dit assistante maternelle dit être parent employeur et donc concevoir un contrat et être au fait de tous les calculs complexes et autres lois/conventions. Mais qui dit assistante maternelle dit aussi inclure une nouvelle personne de référence dans la vie de bébé.

Sauf que, trouver une assistante maternelle… ce n’est pas si simple, du moins c’est ce que je pensais…

 

Les mairies m’avaient conseillé de contacter les RAM (Relais d’AssMat), mais cela ne fut pas très concluant pour nous. En effet, étant donné que les AssMat peuvent voir leur contrat se rompre en quinze jours, il leur est impossible de tenir des listing à jour. Surtout que la cooptation fait bien son job, puisqu’une « bonne » nounou qui souhaite travailler, peut enchaîner les contrats sans vraiment faire de pauses et donc sans avoir à en parler à leur RAM. Nous avons donc eu une liste (envoyée à plus d’une dizaine de parents par jour) de trois nounous, habitant à l’autre bout de notre arrondissement. Déprimant.

Et puis j’ai découvert une mine d’or (au moins ahah). Attention, c’est tout bête et pourtant…c’est à mon sens la base pour trouver une nounou à proximité de chez soi : monenfant.fr

Le site propose en effet, (via son adresse postale) de localiser toutes les AssMat à proximité de son domicile ! Bonheur !

Bon, il n’y a pas le statut (disponible ou non) ni le nombre d’agréments, mais tout ce qu’il faut pour les localiser facilement et prendre contact ! Ensuite, c’est de la prospection, il faut se motiver et appeler… encore et encore. J’ai dû contacter une bonne trentaine de nounous (oui oui) pour une dizaine de non-réponse, une douzaine de « je suis complète » et enfin 6/8 de « j’ai une place ».
Pour certaines, ce n’était pas tout de suite, pour d’autres il y avait des concessions à faire « je ne prends pas d’enfants le mercredi…»,«le soir, je termine à 17h30… » …
Dans un premier temps, je n’ai supprimé aucune solution car au delà des concessions, l’idée de fond reste de confier son enfant à quelqu’un à qui on a envie de faire confiance, et non pas parce que c’est pratique. Si j’avais eu confiance uniquement en la nounou qui ne souhaitait pas prendre d’enfants le mercredi et bien j’aurai adapté ma vie professionnelle, tout simplement. Bon, cela n’a finalement pas été le cas puisque nous avons  trouvé, parmi les finalistes, une nounou répondant parfaitement à nos critères.

Pour le côté qui m’enchantait le moins : « parents employeurs », nous avons opté pour une solution clé en main via le site Top-AssMat.

La plateforme nous a ainsi aidé à rédiger le contrat de façon hyper pédagogique en mettant en avant tous les points clés, notamment sur les frais d’entretiens (minimum règlementaire à + de 8h par jour d’accueil) ou encore la majoration des heures complémentaires et supplémentaires.

La plateforme nous a également permise d’ajuster le tarif de notre nounou (son tarif à l’heure était un poil trop élevée pour la CAF (plafond Pajemploi à ne pas dépasser si l’on souhaite que la CAF prenne en charge les charges sociales, point de vigilance non négligeable puisque le coût de votre nounou passe du simple au double !) ou encore de connaître nos droits (complément du libre choix du mode de garde qui est accessible à tout le monde pour un minimum de 175 euros d’aide versé !).

Tous les mois, la plateforme calcule tous les détails (congés, déductions absences…) et génère des bulletins de salaire lisibles, ainsi qu’un tuto pour remplir très facilement l’attestation employeur sur Pajemploi. Et même lorsque notre nounou a été malade, la plateforme nous a aidé dans les démarches à réaliser (attestation de salaire pour la CPAM). Bref, une solution optimale pour 5 euros et des brouettes par mois, qui nous offre sérénité et tranquillité.

Bref, pas de miracles dans cet article mais quelques pistes qui je l’espère, vous aideront dans vos recherches et vos démarches ! Bon courage !

 

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Des tartelettes gourmandes et sans cuisson au Babycook de Béaba

30 mars 2018

Samedi dernier (déjà !) j’ai eu la chance d’être invitée par Béaba pour participer à un atelier culinaire animé par la jolie Anne-Sophie du blog Fashion Cooking (mais aussi gagnante de l’émission Le Meilleur Pâtissier), échanger entre parents et surtout découvrir les nouveautés de la marque !

En bref, une journée riche en rencontres et en calories !

C’est à l’Appartellier qu’on avait rendez-vous pour passer cette journée ensemble et même si le matin j’ai eu du mal à quitter mon bébé, je ne regrette absolument pas d’avoir fait la mère indigne l’espace d’une journée.

Au programme : un petit lunch pour briser la glace autour des nouveautés de la marque (dont je vous montre un petit aperçu ici… je vous en parlerai davantage très vite, mais clairement Béaba a encore plus penser praticité au rayon des innovations 2018 !), avant de former des petits groupes pour réaliser avec les précieux conseils d’Anne-Sophie, de jolies tartelettes simples, sans cuisson et surtout à l’aide de l’appareil star de la marque : le Babycook !

Je trouve l’idée tout simplement géniale, car cela ne renferme pas l’objet à l’unique confection de petits pots ! Je pense d’ailleurs tenter quelques recettes avec lui pour remplacer certains de mes robots (surtout que maintenant il trône sur le plan de travail de ma cuisine -bah oui il est beau- et surtout super pratique et rapide à nettoyer, comparer à la plupart de mes autres robots !).

Je ne vous fais pas patienter davantage et je vous partage ici la petite recette (bien gourmande) que je vous invite à tester chez vous !


Recette pour 6 tartelettes de 10cm de diamètre
Temps de préparation : 30 min
Temps de prise au froid : 2 x 15 min

Ingrédients :
300gr de cookies nougatine
80gr de beurre doux
300gr de chocolat noir
20cl de crème fleurette ou crème liquide entière (30% mat. grasse)

Fond de tarte :
– Casser les cookies en 4 et mixer avec le Babycook en miettes fines. Verser dans un saladier.
– Faire fondre le beurre puis verser sur les miettes de cookies. Mélanger
– Déposer 2 grosses cuillères de la mixture dans chaque moule et tasser. N’oubliez pas les bords.
– Placer les fonds de tarte au congélateur, le temps de préparer la ganache.

Ganache :
– Couper le chocolat en petits morceaux puis faire fondre au bain-marie.
– Ajouter la crème en trois fois sur le chocolat en remuant bien.
– Sortir les fonds de tarte du congélateur et les remplir de deux bonnes cuillères de ganache.
– Placer une nouvelle fois au frais.

Une fois votre ganache prise, décorer et déguster !

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Les nouveautés 2018, notamment c’est superbes assiettes ventouses, ou encore les gourdes nomades !

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La version au chocolat blanc !

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Mes petites réalisations.

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Si c’est Anne-Sophie qui le dit, c’est que c’est forcément vrai…

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Des Stikets pratiques et so cute !

20 mars 2018

Un petit article pour vous partager un petit incontournable très très pratique quand t’es parent !

Quand t’es parent et que tu ne retrouves pas le bavoir jaune… que t’adores parce que c’est un bavoir que t’as fait faire par une petite créatrice… Mais d’ailleurs, il est passé où le gilet beige ? Mais c’est quoi cette chaussette grise ? Ah c’est la chaussette d’Emma… (l’autre petite fille chez la nounou). Ah oui…

Alors parce que clairement dans la vie on ne peut pas se souvenir a qui appartient quoi et encore moins en vouloir à sa nounou 😉 Moi j’ai trouvé la solution grâce à cet adorable petit pack entièrement personnalisable de Stikets.

Stikets c’est aussi une large gamme de stickers en tout genre, dont aussi des bracelets pour rappeler les allergies ou infos indispensables de son petit chat (pas bête hein !) mais c’est surtout hyper quali et ultra résistant (à l’eau, aux UV, à la chaleur de la machine à laver et du sèche-linge (thermocollantes) et du lave-vaisselle et micro-ondes (autocollantes)).

Je vous invite sans plus attendre à découvrir le basic pack ici

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Une purée toute douce au panais et miel

15 février 2018

Profiter de cette semaine de vacances (qui n’en est vraiment pas une finalement #mercilesdentsdemia) pour prendre le temps de cuisiner de bons légumes de saison.

Voilà longtemps que j’avais envie de panais, vous savez cette espèce de carotte blanche ? Oui, je dis carotte parce qu’on peut le cuisiner un peu de la même façon, à l’exception qu’il a un goût plus relevé mais toujours très doux et sucré.

Comme d’habitude, simplicité et rapidité ! Le tout avec un minimum d’ingrédients.

1 oignon jaune
4 panais moyens
1 cc d’huile d’olive

Eau
Sel et poivre 
1 lichette de miel 

1/ Râper et couper en cubes les panais
2/ Eplucher et couper l’oignon puis le faire revenir dans une poêle à l’huile d’olive.
3/ Ajouter le panais et remplir la poêle d’eau
4/ Saler et poivrer
5/ Ajouter de l’eau si besoin jusqu’à parfaite cuisson du panais (il doit être fondant et l’eau évaporée)
6/ Mixer le tout
7/ Ajouter un filet de miel et bon appétit !

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Mes indispensables nouveau né

17 janvier 2018

Pendant ma grossesse, j’étais très friande des articles de mamans blogueuses qui parlaient de leurs indispensables bébé. Cela m’a énormément aidé à choisir et préparer la venue de ma petite patate ! Du coup, à l’approche des 3 mois de Mia, j’en profite pour vous partager ce qui a été indispensable pour nous pendant toute cette période vraiment pas évidente et chargée en nouvelle organisation et habitudes.

1/Les sucettes MAM

Mia est née à terme et avait un fort besoin de succion. La mise en place de l’allaitement n’étant pas forcément très simple, les tétines MAM nous ont beaucoup aidé. J’avais pas mal d’appréhension sur la tétine et j’avais très peur qu’elle s’habitue au plastique (et prenne mal le sein) mais j’avais bien fait d’en glisser une (au cas où) dans mon trousseau de la maternité !
Pourquoi les tétines MAM ? Parce qu’elles ont une forme anatomique qui respectent la mâchoire de bébé, parce qu’elles sont conçues dans un latex naturel et une démarche écoresponsable mais aussi pour sa petite boite de stérilisation facile et rapide à utiliser !
La  0-2 mois à tout de suite été adoptée par Mia, au point qu’elle refusait les autres sucettes (notamment celle offerte à son papa de chez Luc et Lea).

2/Poussette YoYo de Babyzen

A l’époque, on avait une toute petite citadine, il nous fallait donc une poussette compacte… très compacte puisque notre coffre pouvait contenir uniquement 2 valises cabines. C’est ainsi que j’ai découvert l’existence de la Yoyo, surtout connue car étant la seule poussette acceptée en bagage cabine. Et parmi ses nombreux avantages, son petit poids : seulement 6 kilos, donc très facile à soulever dans les escaliers (sans parler de son système de pliage et dépliage ultra rapide). Elle est parfaite pour la ville, adaptée aux petits trottoirs lyonnais !
Sans aucun doute le meilleur achat qu’on ait fait !

3/ Lingettes Waterwipes

On ne va pas se mentir, coton + liniment en balade ou quand il y a des bonnes couches surprises à gérer c’est rapidement la galère. J’avais parlé à l’époque des lingettes Naty qui ont une bonne compo, mais c’était avant de tomber par hasard (chez ma sage femme) sur les Waterwipes.
Le concept : 99,9% d’eau + de l’extrait de pépin de pamplemousse !
Depuis je les achète en grosse quantité sur Amazon (je le fais d’ailleurs avec tous les produits d’hygiène de Mia, ça permet de faire du stock et des économies !)

4/ My Hummy

Nous n’avons jamais eu de gros soucis pour endormir Mia (on a eu de la chance) mais en prévision des nuits difficiles, on nous a offert le fameux My Hummy. Et le concept est  vraiment pas mal !
Il s’agit d’un petit boitier caché dans une peluche qui retranscrit une dizaine de bruits blancs. Perso on ne se sert que du bruit des vagues au moment du couché. En effet, on a très vite mis en place une sorte de rituel afin que Mia comprenne que c’est la nuit et très honnêtement c’est vraiment l’idéal pour l’apaiser (surtout après la période pas simple du soir avec les pleurs de décharges) !
Généralement on la met au lit après le dernier repas. On lui fait un bisou et c’est parti pour la nuit !!
La peluche se coupe toute seule au bout d’une heure, donc pas besoin d’aller gérer derrière.

5/ Creme pour le change au calendula – Weleda

Du côté soin, j’aimerai vous reparler de la gamme Weleda au calendula (non non cet article n’est pas sponso ahah). J’avais choisi la gamme Weleda au calendula pendant ma grossesse et je suis très très contente d’avoir fait ce choix ! Au final j’adore le parfum du calendula sur sa peau de bébé (je pourrai la renifler non stop, oui oui je suis tarée et j’assume).
Ces soins ont d’ailleurs été d’une grande aide quand Mia nous a fait un peu d’acné du nourrisson. Après chaque bain, elle retrouvait sa peau lisse et douce !
Du côté du change, la crème est vraiment épatante ! Mia n’a jamais eu d’érythèmes fessiers et chaque fois qu’elle commençait a avoir des rougeurs, on mettait une couche épaisse de crème. L’efficacité est telle qu’à la couche suivante, elle a généralement plus rien du tout ! Magique !

6 /Couches Lillydoo

J’en profite pour faire un rapide point couche. Je ne vais pas encore m’étendre sur le sujet, tout est très bien expliqué sur le site de la marque ! Juste un retour 3 mois après utilisation : j’en suis vraiment super contente ! Les seuls accidents qu’on a pu avoir étaient parce qu’on ignorait que notre petit rôti avait pris suffisamment de poids pour passer à la taille au dessus (apprentis parents en carton). Bref, elles sont douces et canons, aucun soucis d’érythèmes, elles tiennent toute la nuit malgré des méga pipi de l’espace et surtout quel bonheur de pouvoir tout gérer de son ordinateur ( livraisons impec et fixes : jamais de retard !)

7/ Cocoonababy de Red Castle

On finit par un autre super achat méga indispensable : le Cocoonababy de Red Castle. Mia l’a adopté dès la sortie de la mater, elle y dormait comme un bébé (c’est le cas de le dire) toute la journée au point qu’on le trimbalait partout avec nous ! Mia commence désormais à être un peu grande c’est donc un investissement à court terme (3 mois, 4 mois si vous avez un petit bébé) La position de bébé, les jambes légèrement relevées, a beaucoup aidé Mia quand elle avait ses coliques (de ses 3 semaines à 2 mois environ).
Un must have !

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La Boîte à papa – Idée cadeau naissance

2 novembre 2017

Notre petite princesse étant née, je peux enfin vous parler de la petite surprise concocter quelques temps avant l’arrivée de Mia pour mon amoureux.

Je ne sais pas si vous connaissez le concept de la boîte à papa ? C’est un petit cadeau que l’on peut offrir au papa soit le jour J pendant le travail (et ainsi lui fournir un kit de survie pour les prochaines heures à venir) soit avant ou après la naissance afin de le remercier pour son soutient et sa patience pendant ces longs mois d’attente, rythmés par les rdv chez la gygy ou la Sage Femme ou encore les crises de nerfs dues aux hormones.

Bref, il n’y a pas de modèle type, la boîte à papa doit vous correspondre et surtout correspondre aux goûts de votre amoureux. Cela peut donc réunir pleins de choses, même hors sujet, le but étant de faire plaisir à votre homme, l’émouvoir, le faire rire, bref partagé un petit moment à deux avant l’arrivée du bébé.

Personnellement, j’ai souhaité offrir la mienne le jour J parce que… je l’ai souvent fait attendre mon pauvre chéri, entre les rdv, les urgences maternité et autre… il en a passé des nombreuses heures sur son smartphone à attendre à mes côtés. Et puis, vu qu’apparemment le travail est assez long quand il s’agit d’un premier enfant, je me suis dis que ce n’était pas une mauvaise idée de lui préparer de quoi bien passer le temps.

J’ai vu d’autres exemples très bien et très inspirant de boîtes à papa offertes avant ou après la naissance, avec des cadeaux davantage tournés « couple » (petits jeux coquins… Bons romantiques…) Bon, perso j’ai préféré la jouer soft (même si ce jour là, tout le monde a droit de regard sur ton intimité et que du coup la honte, et la pudeur est bien loin !)

Trêve de bavardage, voici le contenu de ma petite boîte à papa qui était du coup : un totebag à papa.

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Totebag Hindbag – Définition Papa
Sucette Luc et Léa – J’aime mon papa (choisir modèle nouveau-né)
Bracelet Fathom – Modèle Antilla (symbolise le lien <3)
Bonbons Haribo et chocolats M&M’s
Paquet de mouchoirs (pour les larmes de bonheur)
Doliprane et vitamines (pour les nuits blanches à venir)
Jeune papa – Le guide décapant des parents imparfaits
Tous les papas – Bisinski/Sanders (pour créer des moments de complicité)
365 casse-têtes pour têtes bien faites
Carte – Liste des petits bonheurs (pour lister vos futures petits bonheur à trois)

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Home Sweet Home – Salle de bain / Avant

24 octobre 2017

On poursuit la visite avec cette fois-ci, les travaux de la salle de bain qui était à la base : la cuisine.

Voilà la cuisine, telle qu’elle était à la vente de l’appartement, donc utilisée ainsi. Nous avons laissé l’ancien proprio récupérer son électroménager, c’était toujours de ça de moins à retirer. Sur les murs, il s’agissait d’un espèce d’enduit taloché et comme dans les autres pièces de l’appartement, le vitrage est simple.
A la base cette pièce était coupée en deux (entre les deux fenêtres), la pièce du fond étant une buanderie. L’idée était de découper à nouveau la pièce de la même façon avant la transformation, car la pièce aurait été beaucoup trop grande pour uniquement une salle de bain et cela aurait été dommage de ne pas maximiser l’espace (pratique pour cacher lave-linge et cie !).

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Sous le carrelage, nous retrouvons sans surprise le carrelage d’origine, présent dans presque tout l’appartement (et non, on savait bien qu’on aurait pas du parquet et des tomettes hein). La carrelage s’enlève plutôt bien, contrairement à celui de la salle de bain / futur bureau et contrairement aussi à l’enduit taloché. D’ailleurs quelle misère !! Il faut gratter encore et encore pour en venir à bout, laissant des trous énormes dans les murs et donc, nous obligeant à enduire (au moins grossièrement vu que la pièce sera presque entièrement carrelée) afin d’avoir un support le plus propre et sain possible.
La bonne surprise, c’est qu’on se rend rapidement compte que la pièce (du moins la partie salle de bain) est encore plus grande que ce qu’on avait imaginé, assez grande pour y inclure une baignoire, alors qu’on avait juste programmé une grande douche italienne.
La création de la baignoire nous oblige ainsi à créer une estrade (avec des tasseaux, de la laine de roche pour isoler et éviter l’effet caisse de raisonance et de l’aglo marin – pièce d’eau oblige !), afin de pouvoir faire circuler les évacuations. Mais, ce n’est pas si contraignant, on aime bien l’idée que la baignoire soit un peu « enterrée » dans le sol et donc moins haute… Et c’est un plus pour un appartement familial. On décide de poursuivre l’estrade dans la buanderie, pour éviter le côté « une marche d’un côté, une marche de l’autre).
A l’époque on avait pas de projet bébé à court terme et bien, autant dire qu’on est désormais bien content de l’avoir ajouté cette baignoire !

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Une fois l’estrade montée du côté de la buanderie, nous pouvons créer la cloison qui sépare l’espace salle de bain de l’espace buanderie, comme c’était le cas à la livraison de l’appartement dans les années 70.
Les évacuations et arrivées d’eaux prennent place dans l’estrade côté salle de bain. Nous avons la chance d’avoir une colonne technique collée entre la salle de bain et les toilettes, ce qui nous permet d’intégrer directement dans le mur les arrivées d’eau de la colonne de douche. Pour les autres tuyaux sur le côté, cela n’est pas un problème, nous avions prévu de créer un petit rebord pour poser nos produits de bain, chose qui nous avait vraiment manqué dans notre premier appartement.

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On double la douche avec du placo hydro, histoire de prendre aucun risque qu’on recouvre d’un enduit hydro (une sorte de pâte bleue piscine, qui se transforme en liner géant et qui imperméabilise bien l’ensemble). Le rebord est créé avec une légère pente, afin d’éviter l’eau stagnante. S’en suit l’étape carrelage qui vient enfin concrétiser et valider ce qu’on avait imaginé.

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Entre temps les fenêtres sont remplacées par du double vitrage. Puis le carrelage se finalise enfin avec les joints.
Bref, on a transformé une cuisine, en salle de bain !

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Carrelage modèle Times : Leroy Merlin (hexagones effet carreaux de ciment et anthracite et rectangles « ficelle »)
Baignoire & receveur : Leroy Merlin 
Robinetterie : Grohe 

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3 ingrédients pour une crème au chocolat légère & gourmande !

23 octobre 2017

Oui oui, ce ne sont pas les hormones qui me rendent folle ! Je vous propose bel et bien un petit plaisir chocolaté, ultra facile et rapide à préparer avec en plus, des ingrédients à porter de main. Le tout pour un rapport calorique très bas (ici, seulement 150 calories environ pour les 2 crèmes !)

1/4 Litre de lait d’Amande (j’utilise le non sucré de chez Alpro, très bon et très faible en calories)
1 c. à soupe de Maïzena 
1 c. à soupe de cacao (ici le cacao pour enfant de mon homme, mais pour une version encore plus allégée et sans sucre, à remplacer par du Van Houten)

Option : 1 c. à café de crème de fraiche légère ou coco (miam) pour une version plus crémeuse et moins flamby à la sortie du frigo

1/ Mettre tous les ingrédients dans un shaker (lait, Maïzena et cacao) et bien secouer pour mélanger.
2/ Dans une casserole, porter à ébullition tout en remuant.
3/ Une fois la préparation épaissie, enlever du feu et ajouter en option la crème fraiche ou crème de coco)
4/ Servir dans les ramequins et laisser reposer au frais 1 à 2H selon la consistance souhaitée (2H = flamby)
5/ Pour les gourmands préssés, peut aussi se savourer encore tout chaud, miam !

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DIY – Une applique murale Nuage

11 octobre 2017

Je cherchais une jolie applique pour la chambre de bébé Perle, quelque chose qui soit doux et enfantin et surtout qui soit faible en lumière afin de ne pas se casser les yeux la nuit au moment de rassasier le petit ventre de mon petit chat.

J’avais repéré ce modèle de Ferm Living qui me plaisait bien. Sauf que je trouvais un peu excessif de mettre presque 80 euros (frais de port compris) dans un objet aussi petit et en grande partie décoratif. Autant mettre un peu de budget dans un transat ou dans certains accessoires éducatifs pour bébé ne me dérange pas, autant là, on parle quand même d’une applique qui mesure 25cm par 40 cm.

Qui plus est, le design étant simpliste, j’ai naïvement demandé à mon chéri s’il pensait que c’était réalisable, ma petite idée derrière la tête. Réponse rapide et brève de sa part : évidemment !

Donc voilà, une petite plaque de médium pour moins de 5 euros à Leroy Merlin plus tard, je me retrouvais à dessiner le gabarit de mon nuage et à réaliser cette petite déco pour une dizaine d’euros !

1 plaque de medium 30cm par 60cm (5/6mm d’épaisseur) (au rayon découpe de Leroy Merlin vous avez des petits formats prédécoupés, vous pouvez aussi demander au personnel de la découpe leurs « chutes »)
1 douille simple en plastique
1 cordon électrique en tissus (plus quali et plus joli qu’un cordon en plastique, surtout qu’il est visible sur le mur) avec un interrupteur intégré c’est mieux :)
1 petit pot de peinture de la couleur de votre choix (les petits pots « tests » suffisent largement) d’ailleurs c’était un pot test que j’avais acheté quand on n’avait pas encore décidé la couleur de la chambre de bébé perle !

La suite en image !
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1/ Imprimer son nuage ou la forme que l’on souhaite sur du papier puis découper pour avoir un gabarit
2/ Tracer à l’aide du gabarit sur la planche de medium
3/ Découper la forme
4/ Poncer pour lisser et arrondir les formes
5/ Bien nettoyer la poussière avant de peindre (2 bonnes couches !) Finalement je l’ai peint entièrement avant la pose !
6/ Former la boite qui va maintenir la douille : un L avec des accoudoirs, dans le bas du L percer un trou pour passer le câble électrique. Coller le tout.

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